Viêm kết mạc có thể do virus, vi khuẩn, dị ứng hoặc nhiều tác nhân kích thích khác nhau gây ra. Đau mắt đỏ kiêng gì vì thế là vấn đề cần được hiểu đúng để vừa giảm khó chịu, vừa hạn chế lây nhiễm cho người xung quanh.
Thay vì kiêng khem quá mức, người bệnh nên ưu tiên vệ sinh tay, không dụi mắt, tránh dùng chung đồ cá nhân và không tự ý sử dụng thuốc nhỏ mắt khi chưa xác định rõ nguyên nhân.
1. Đau mắt đỏ kiêng gì trong sinh hoạt?
Điều quan trọng nhất khi bị viêm kết mạc là giảm nguy cơ làm mắt kích ứng thêm và hạn chế đưa tác nhân gây bệnh từ mắt này sang mắt kia hoặc sang người khác. CDC khuyến cáo người mắc đau mắt đỏ nên thường xuyên rửa tay và tránh chia sẻ các vật dụng cá nhân liên quan đến mắt, mặt.
1.1. Kiêng dụi hoặc chạm tay vào mắt
Khi ngứa, cộm hoặc chảy nước mắt, phản xạ tự nhiên thường là đưa tay lên dụi. Tuy nhiên, nếu đang băn khoăn đau mắt đỏ kiêng gì, đây là thói quen đầu tiên nên hạn chế.
Dụi mắt có thể:
-
Làm mắt kích ứng và khó chịu hơn.
-
Đưa dịch tiết từ mắt sang tay.
-
Làm tăng nguy cơ lây sang mắt còn lại.
-
Phát tán tác nhân gây bệnh lên các bề mặt xung quanh.
Thay vào đó, hãy rửa tay sạch trước và sau khi vệ sinh vùng mắt. Có thể dùng khăn sạch hoặc miếng bông riêng để lau dịch tiết nhẹ nhàng.
1.2. Kiêng dùng chung đồ cá nhân
CDC khuyến cáo không dùng chung khăn mặt, khăn tắm, gối, thuốc nhỏ mắt, mỹ phẩm mắt, kính và các vật dụng tiếp xúc với mắt. Những đồ dùng này có thể trở thành trung gian làm lây lan viêm kết mạc do virus hoặc vi khuẩn.
Nếu có người trong gia đình bị bệnh đau mắt đỏ, cần phải:
-
Dùng khăn mặt riêng.
-
Giặt và phơi khăn, vỏ gối và ga giường thường xuyên.
-
Không dùng chung kính hoặc đồ trang điểm.
-
Rửa tay sau khi chạm vào vật dụng của người bệnh.
2. Đau mắt đỏ cần kiêng những môi trường nào?
Ngoài việc giữ vệ sinh cá nhân, đau mắt đỏ kiêng gì còn liên quan đến môi trường sinh hoạt. Những khu vực có nhiều bụi, hóa chất hoặc nguy cơ tiếp xúc gần với người khác có thể khiến mắt khó chịu hoặc làm tăng khả năng phát tán bệnh.
2.1. Hạn chế hồ bơi
CDC khuyến cáo người bị đau mắt đỏ không sử dụng hồ bơi trong thời gian mắc bệnh.
Vì vậy, người thường xuyên tập luyện hoặc tham gia thể thao dưới nước nên tạm ngừng bơi cho đến khi mắt hồi phục và được tư vấn phù hợp nếu triệu chứng kéo dài.
2.2. Tránh môi trường gây kích ứng mắt
Khi tìm hiểu đau mắt đỏ cần kiêng gì, người bệnh cũng nên hạn chế để mắt tiếp xúc trực tiếp với khói, bụi hoặc các chất dễ gây kích ứng.
Nếu bắt buộc phải ra ngoài, có thể đeo kính nhằm giảm tiếp xúc với bụi và tránh việc vô thức đưa tay lên mắt. Tuy nhiên, kính cá nhân cũng cần được vệ sinh thường xuyên và không dùng chung với người khác.
3. Đau mắt đỏ kiêng gì khi sử dụng kính áp tròng?
Người sử dụng kính áp tròng cần đặc biệt thận trọng. NHS khuyến cáo không đeo kính áp tròng cho đến khi tình trạng viêm kết mạc đã cải thiện.
3.1. Tạm dừng kính áp tròng
Trong thời gian mắt đang đỏ, ngứa hoặc có nhiều ghèn, nên chuyển sang sử dụng kính gọng nếu cần điều chỉnh thị lực.
Việc tiếp tục đeo kính áp tròng khi mắt đang viêm có thể khiến việc chăm sóc mắt trở nên khó khăn hơn. Do đó, với câu hỏi đau mắt đỏ kiêng gì, kính áp tròng là một trong những vật dụng nên tạm ngưng.
3.2. Không dùng lại đồ đã nhiễm bẩn
CDC khuyến cáo không chia sẻ kính áp tròng và hộp đựng kính, đồng thời chú trọng vệ sinh những đồ dùng liên quan đến mắt.
Người bệnh nên tuân thủ hướng dẫn của chuyên gia mắt về việc thay mới hoặc vệ sinh kính, hộp đựng và các sản phẩm chăm sóc kính sau đợt viêm kết mạc.
4. Đau mắt đỏ nên kiêng ăn gì để nhanh khỏi?
Đây là phần dễ xuất hiện nhiều quan niệm truyền miệng nhất. Khi hỏi đau mắt đỏ kiêng gì, nhiều người cho rằng phải loại bỏ tôm, cua, cá, rau muống, thịt bò hoặc các món cay khỏi thực đơn.
Tuy nhiên, các hướng dẫn y khoa phổ biến của CDC, NHS và Mayo Clinic về viêm kết mạc tập trung chủ yếu vào nguyên nhân gây bệnh, vệ sinh, kiểm soát lây nhiễm và chăm sóc mắt; các nguồn này không đưa ra khuyến cáo chung rằng mọi người bị đau mắt đỏ phải kiêng hải sản, rau muống hay một nhóm thực phẩm cụ thể. Đây là điểm cần phân biệt với các kinh nghiệm truyền miệng.
4.1. Có cần kiêng hải sản và rau muống?
Với câu hỏi đau mắt đỏ kiêng ăn gì, không nên tự động loại bỏ hàng loạt thực phẩm nếu bạn không bị dị ứng hoặc không có chỉ định riêng từ bác sĩ.
Một chế độ ăn trong thời gian bị bệnh có thể ưu tiên:
-
Uống đủ nước.
-
Ăn đa dạng thực phẩm.
-
Bổ sung rau và trái cây.
-
Duy trì đủ chất đạm và năng lượng.
-
Tránh thực phẩm từng gây dị ứng cho chính bạn.
Nếu một món ăn khiến bạn xuất hiện phản ứng dị ứng hoặc làm triệu chứng ngứa mắt rõ hơn, nên ngừng sử dụng và trao đổi với chuyên gia y tế.
4.2. Có cần tránh đồ cay, cà phê?
Không có một danh sách thực phẩm bắt buộc phải kiêng áp dụng cho tất cả bệnh nhân viêm kết mạc. Thay vì chạy theo các nội dung bản tin tổng hợp hoặc mẹo truyền miệng, người bệnh nên quan sát phản ứng của cơ thể và duy trì chế độ ăn cân bằng.
Điều quan trọng hơn thực đơn là vệ sinh mắt đúng cách và xác định nguyên nhân gây viêm kết mạc.
5. Đau mắt đỏ kiêng gì khi dùng thuốc?
Một trong những sai lầm đáng chú ý là tự mua thuốc nhỏ mắt, đặc biệt thuốc chứa kháng sinh hoặc corticosteroid, khi chưa được đánh giá nguyên nhân.
5.1. Không tự ý dùng kháng sinh
Mayo Clinic cho biết phần lớn trường hợp viêm kết mạc do virus không cần thuốc nhỏ kháng sinh vì kháng sinh không có tác dụng với virus. Việc dùng không phù hợp còn có thể gây phản ứng thuốc và góp phần làm giảm hiệu quả kháng sinh trong tương lai.
Vì vậy, khi tìm hiểu đau mắt đỏ kiêng gì, người bệnh nên tránh thói quen thấy đỏ mắt là tự mua thuốc kháng sinh về nhỏ.
5.2. Không tự dùng thuốc chứa corticosteroid
Đây là lưu ý cực kỳ quan trọng. Hướng dẫn chuyên môn về viêm kết mạc cảnh báo không nên sử dụng bừa bãi thuốc nhỏ chứa corticosteroid; steroid có thể làm một số tình trạng nhiễm trùng mắt trở nên nghiêm trọng hơn và cần được dùng dưới sự giám sát chuyên môn.
Do đó:
-
Không dùng thuốc dành cho người khác.
-
Không dùng lại đơn thuốc cũ.
-
Không tự mua thuốc có steroid khi chưa được khám.
6. Nên làm gì khi bị đau mắt đỏ?
Biết đau mắt đỏ kiêng gì là cần thiết, nhưng chăm sóc đúng cách còn quan trọng hơn việc kiêng khem.
6.1. Giữ vệ sinh mắt và bàn tay
CDC khuyến cáo rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây để giảm nguy cơ lây lan đau mắt đỏ.
NHS cũng hướng dẫn có thể làm sạch nhẹ vùng mi mắt và dùng khăn mát sạch để giúp giảm khó chịu.
Một số thói quen nên duy trì:
-
Rửa tay trước và sau khi tiến hành vệ sinh mắt.
-
Dùng vật dụng riêng cho từng mắt khi lau ghèn.
-
Giữ khăn và vỏ gối sạch.
-
Không đưa đầu lọ thuốc chạm trực tiếp vào mắt.
-
Nghỉ ngơi và hạn chế các tác nhân gây kích ứng.
6.2. Theo dõi các triệu chứng bất thường
Không phải mọi trường hợp mắt đỏ đều chỉ là viêm kết mạc thông thường. NHS khuyến cáo cần được đánh giá y tế khẩn nếu xuất hiện đau mắt, nhạy cảm với ánh sáng, thay đổi thị lực hoặc mắt đỏ rất nhiều vì đây có thể là dấu hiệu của vấn đề nghiêm trọng hơn.
Bạn cũng nên đi khám nếu triệu chứng kéo dài, nặng lên hoặc khiến thị lực bị ảnh hưởng thay vì tiếp tục tự điều trị tại nhà.
7. Khi nào người bị đau mắt đỏ cần đi khám luôn?
Nếu triệu chứng nhẹ, nhiều trường hợp viêm kết mạc có thể được chăm sóc hỗ trợ tùy nguyên nhân. Tuy nhiên, người bệnh không nên chỉ tìm hiểu đau mắt đỏ kiêng gì rồi tự xử lý khi xuất hiện dấu hiệu cảnh báo.
Cần sớm tìm sự hỗ trợ y tế nếu có:
-
Đau mắt rõ rệt.
-
Sợ hoặc nhạy cảm với ánh sáng.
-
Thị lực thay đổi.
-
Mắt đỏ dữ dội.
-
Triệu chứng ngày càng nặng.
-
Tình trạng kéo dài và không được cải thiện.
Những dấu hiệu như đau, sợ ánh sáng và thay đổi thị lực có thể liên quan đến các bệnh lý mắt nghiêm trọng hơn viêm kết mạc thông thường.
8. Kết luận
Đau mắt đỏ kiêng gì nên được hiểu đúng là tránh dụi mắt, dùng chung vật dụng, đeo kính áp tròng, đi bơi và tự ý sử dụng thuốc, thay vì kiêng hàng loạt thực phẩm chưa có cơ sở rõ ràng. Bên cạnh những thông tin được royariasstudios.com tổng hợp, người bệnh nên ưu tiên hướng dẫn của bác sĩ và cơ sở y tế uy tín.
Nếu mắt đau nhiều, sợ ánh sáng hoặc thay đổi thị lực, cần được thăm khám sớm để loại trừ tình trạng nghiêm trọng hơn.
Nguồn: Sưu tầm